眼睛的保养方法
清晨起来，你看得远，看绿色，一般常人都可以用这种方法来保养眼睛，因为肝是青色的。
还可以用五脏逼毒法，嘘肝呵心呼脾呬肺吹肾嘻三焦的时候，眼珠子是绷大的，练功夫的时候要像达摩祖师那样，眼睛像铜铃一样，用尽力量往前瞪目去看。不要瞪不认识的人，不然人家以为你是神经病。找空旷没有人的地方去瞪。千万不要瞪到你老婆，否则吃不了兜着走。所以瞪目就是在练眼睛。
此外，合谷是气穴，把两个合谷穴合起来搓，搓热了放到眼睛上去，眼睛闭上，这是你的气在补你的眼睛。
让合谷的热气贴到眼睛上，你放心，绝对不会烧伤你的皮肤，因为你不会搓到烧伤了再去贴你的眼睛嘛。那热水袋热毛巾的热气太过，用手上的温热就好了。当你用你的合谷补你的眼睛的时候，效果很好，因为是你自己的气血循环。