曲黎敏：肾精足才能够有定力
• 用中医的角度来讲，只有肾精足才能够有定力，如果你肾精不足，你的定力就不够。
• 比如说我非常，就是有一些老板，有一些企业家特别有意思，他们在锻炼员工一种精神，是什么呢，他在培养员工，说你们一定要练出来，泰山崩于前而不乱，这个境界太高了，这个老板简直是很厉害，他非要让他的员工一个个遇到事以后镇定自若，可是要真想练出泰山崩于前而不乱，你们试想谁能做得到，应该来讲我们在座诸位没有一个人能做得到。
• 这在古代在老子的书里说，有一种人能做得到，就是婴儿，但是你们，这个以后我们会讲，你们会认为婴儿是不懂，不是这样的，是婴儿的精气特别足，所以他不会乱，而你早就吓得哇哇大叫了，那么你的肾精不足的话你就根本做不到泰山崩于前而不乱。
• 现在我们的人，门响一下，哐当一下，你都能吓一跳，拍拍桌子你都吓一跳，你还别 提泰山崩于前而不乱，这是一个很大的问题。

喜怒哀乐过度也会致病
• 过喜也会致病，像古时候范进中举，因为太高兴了，所以得了失心疯。疯疯癫癫的，结果只好找了一个范进最怕的女人，河东狮吼，平时范进看到她就会手脚发抖，结果她大声一叫，当场就把范进吓醒了，病就好了。所以喜太过也不行。
• 过怒，过忧，过思，过悲，过恐都不好。过喜会伤害到心脏，过怒会伤肝，过忧会伤肺，所以诸位如果有咳嗽，再遇到过于忧虑的事情，咳嗽会加重，百日不会好。
• 过思，思念很严重，比如说男女朋友，两地相思，思念得很严重，则会伤到脾脏，脾主胃口，所以味觉就没有了，吃东西如同嚼蜡。下次问你的男朋友或女朋友，有没有犯相思，只要看吃东西有没有胃口，就知道有没有骗人了。

倪海厦亲传弟子开课，免费学习3年！精一书院有丰富多彩的班级活动，如开学典礼、见面会、中医知识大赛等，有专门的学习社群，有老师带班答疑，不怕学不懂！有心学习的不要错过这次机会，真的很好。

学中医从针灸入手
• 针灸是一个容易学的东西。然后所有针灸的理论就是按照《难经》里面来的。提到最多就是《难经》，所以整部的《难经》根本就是针灸。所以，你如果读现代的“针灸”不行喽，现代“针灸”写的是现代的病理学、生理学，都是按照西医的名词来。比如说你胃溃疡扎什么穴道啊，什么脊椎、什么炎扎什么穴位，这都是不对。
• 你要按照古代真的要去研读《难经》，从《难经》里面再去看针灸，看《针灸大成》，很多比如说《针灸聚英》，《针灸甲乙经》这种东西，都是很好的古书上面的针灸。然后在针灸很强了以后，因为针灸的涵盖范围有十二经络，同时五脏所有的东西，比如说肝是青色的，肝主东方，心脏火，南方是火主赤色。这针灸里面都讲的很详细。

人体奇经八脉
• 奇经八脉我们有冲脉、帶脉、任脉、督脉、阴维阳维、阴跷阳跷，合为奇经八脉。十二经络就好像竹竿插在地上有十二根，可是这个十二根插成个圆形，还是没有用啊，那个竹竿会倒。
• 所以旁边一定要有圈圈，不管那个圈圈是用竹子把它框起来，或者用铁丝框起来，这竹子一定要有这个围起来，围篱围起来。这样子的话才成为一个网，才把它寄养在里面，就要靠周围这些东西，才有办法十二经络固定到。所以就必需要有奇经八脉，跟十二经脉的混合我们人才能够成为一个整体。

倪海厦亲传弟子开课，免费学习3年！精一书院有丰富多彩的班级活动，如开学典礼、见面会、中医知识大赛等，有专门的学习社群，有老师带班答疑，不怕学不懂！有心学习的不要错过这次机会，真的很好。

人体十二经络
• 十二经络本身是直接跟到脏腑有关系，所以比如我们有足厥阴肝经，足少阳胆经，足太阳膀胱经，足少阴肾经。脏腑之间有表里关系，比如说肾和膀胱是表里，足太阳膀胱经和足少阴肾经是表里，一个是阴，一个是阳，有两个经络在里面。
• 所以脏和腑这两个表里的时候有两条经络，一阴一阳是互相在那边扶持，互相生克，互相扶持。产生阴阳平衡的状态之下，这就是我们的十二经络，我们必须要懂。

中医的五部经典
• 我们中医有五部经典，我在过去出版的《人纪》，我们讲的就是这五大经典，诸位在有空的时候必须常常要阅读这五大经典。
• 这五大经典就是我《人纪》里面的，第一个是《针灸》，《针炙》；第二个是《神农本草经》；第三个是《黄帝内经》；第四个是《伤寒》；第五个是《金匮》。
• 增加《黄帝内经》的量，可以读得很深，每一句，逐章，然后逐字来研磨《黄帝内经》，研究《黄帝内经》到底什么意思。集思广益之下，相信中国大陆的人才非常的多，聪明才智在我之上的人，绝对是上万，我真的是一个很平凡的人。但是，我会今天能够看得好很多病，我认为是走对路的原因，就是我去精研了这五大经典。而这才是我个人的经历。

中国大陆的经方家
• 实际上，在中国大陆我相信，有非常多的经方家，我实际上我只是一个小中医，从美国来的一个小中医。中国大陆很多的民间的医生，或者是正在中医药大学的，比如说有我所知的，刘力红——刘教授，广西中医药大学的，山东中医药大学的孔乐凯，还有赵本山。
• 那个赵本山是医生。还有一个，比如南京中医药学院的黄煌教授，都是经方家，那实际上，我相信很多学校的教授，也是属于研究这个经方的。

中医为主，西医为辅
• 中西医结合基本上要有一个过程。过去已经可以证明到，过去那么多年的中西医结合，搞了三四十年的中西医结合，是以西医为主，中医为辅。现在的结果，事实上证明它已经错了。错了的话没有关系，你要知错能改吧！
• 你现在应该改回来：中医为主，西医为辅。如果我们现在看个病，用中医诊断的方法来治疗，西医可以做一些验血报告就够了，或你先照一些X光扫描都没有关系，但是X光扫描只是一般的扫描，不是象女孩子挤压乳房那种扫描啊，那种是不人道的，不需要，为了检查乳癌的那种扫描。
• 西医的东西呢，可以验证中医是对的、是错的，这个可以，我不反对。但是，它只是其中一个条件，不能作为绝对条件，如果今天西医查你，比如说你是肝癌的病人，吃了我们的药，很好了，但是西医查你的指数都回到正常，但是病人的脚还是冷的，还是有点失眠，还是有些便秘，病人还是不能停药。

小朋友读书不好的话怎么办？
• 如果小朋友读书成绩不好，我告诉你一个最简单的方法，你读经。你专门去背《神农本草经》、专门去背《黄帝内经》、专门去背《易经》，或者你刚才讲得很好，《道德经》，五千个字的《道德经》。
• 小朋友懂不懂不重要，他无所谓懂不懂，每天去背。因为它是经典的东西，当你去背经典的时候智慧就会打开来。这时候回头再去看学校的东西，变得很简单。

倪海厦亲传弟子开课，免费学习3年！精一书院有丰富多彩的班级活动，如开学典礼、见面会、中医知识大赛等，有专门的学习社群，有老师带班答疑，不怕学不懂！有心学习的不要错过这次机会，真的很好。

《神农本草经》和《本草纲目》
• 《本草纲目》是四千多种、五千多种能用的药，什么东西都入药。如果我们称为它是一个《药典》可以，但是称为经典不行。所谓经典就是不需要再去删改的。药典你可以常常删改。像西医每年都在删改新的东西。过去读的我们否定，现在又去重新开始，西医就是这样做的。《药典》就是你收藏了很多东西，可以把它记录下人间有这么多东西，但是拿它来治病是不行的，因为还是错误很多。
• 《神农本草经》不是这样子，它把药性写得很好，分成上经、中经、下经。上经一百二十味药，中经一百二十味药，下经一百二十味药，加起来是三百六十味药。它下定义的时候，不是说桂枝可以治什么病，那就完蛋了。比如说是有三种病，它列了三种，从此以后大家就只知道那三种，遇到那三种病时候你要用桂枝。它不是这样，有时候我们讲甘淡渗利为阳，淡味渗利为阳。里面淡味的很多……

学《黄帝内经》从整体看人体
• 管整体的话，你必须要先去研究《黄帝内经》，就象我刚刚讲的，《黄帝内经》要研究很透彻，《黄帝内经》讲的就是整体。只要去研究整体的东西，必须要《黄帝内经》很熟，非常的熟练。
• 我到现在还在看《黄帝内经》呢。我们中国有三部书，我们称为“三必”，这“三必”在我们中国历代下来传的一句话。谁能把这“三必”读通，谁是最了解中华文化的人。这三本书，第一本书叫做《易经》，第二本书就叫做《黄帝内经》，第三本书叫做《神农本草经》。

中西医看待人体的不同之处
• 西医是微式医学，他有显微镜看，看到小的细胞，看到基因去了。中医是巨式，整体的看。就好像我们要治理一个整体，治理一个国家。治理国家，我今天当个国家领导人的话，我不能去管到一个农民的生活。你这家农民的肥料不够了，我帮你去买没有关系。那这个当国家领导人还不得累死了，对不对？这是小事，治国不是这样，治国就要治整体嘛！
• 所以我们治病要整体的来治，你不能说去治个小地方，病是一个整体性的问题。现在西方医学最大的缺点就是片断。我是研究肝脏的，我是研究心脏的，我是研究胰脏的，它不会把它们统统连贯在一起。所以他得到的资料是片断的，他没有办法整体帮你治疗，就好像你刚刚讲的，乳癌，你现在移转到肝癌治疗了，跟我没有关系，我只负责乳癌，那移转到肝癌，你找肝胆科问他好了。

长寿的原因
• 有几个长寿原因的共同点我可以为读者归纳如下:
• 1。这些长寿村的人，一生都没有听说过美国麦当劳等速食品，也不吃零食。
• 2。这些人从未吃过什么钙片，多种维他命等丸剂，也没有人得到骨质疏松症，老人痴呆症等，也没有女人每年去做乳房检查或切片等。所以没有乳癌。
• 3。什么是汽水?什么是女性贺尔蒙?什么是钙片?他们对这些是一无所知，也由于此所以才长寿的。
• 4。她们没有多少钱，但是每天很开心，无欲无野心无争是生活的主轴，不制造口舌纠纷言人是非，过着合乐融洽的生活。

男人不要吃雌性荷尔蒙食物
• 大概五六年前有一篇报道，在我网络上面，时事评论里面,就把这个报道截录下来，当时也做了评论。在以色列郊区山里面，有一条小河。河里面就有很多鱼呀，生物学家去研究。为什么去研究？因为他们会发现到，这个河里面鱼在闹同性恋。奇怪，鱼怎么闹同性恋呢？就把河水拿来化验。一化验，糟糕，里面有女性荷尔蒙。
• 奇怪的，女性荷尔蒙并不是天然的，不是女性自己产的，是人工合成的，它不会消失的。就代表很多女孩子，来旅游的人，女孩子在这边荒郊野外上厕所，小便，排出来的女性荷尔蒙，残留在河水里面。鱼吃到女性荷尔蒙就同性恋。这个不是大笑话嘛，我们现在环境已经被污染了。

多吃猪油
• 妇女们在家做菜时，请买些猪肥肉回来，自己榨取些猪油来做饭菜，猪油煮食物不但香又好吃，而且我保证你不会得到心脏病如冠状动脉硬化与血管阻塞等心血管疾病的，君不见现在人人在吃色拉油，因为商人为了要赚钱所以请西医出来倡导吃动物油会导致心血管疾病，读者请勿听他们胡说八道，我国吃猪油有上千年的历史验证，已经造就出许多百岁人瑞，根本不须要再验证了。
• 近三十年来，商人不择手段的想赚钱，于是与西医联合起来欺骗百姓说色拉油好，于是大家就改吃色拉油了，现在结果是一大堆人都有心血管疾病，就是因为大家都在吃色拉油所造成的，你只要到医院心脏科门诊去做一个调查，问问那些在等待的病人他们平时吃什么油，我在这替他们回答，千篇一律都是吃色拉油，那如果西医说的是正确的，为什么那么多人都有问题，而且都在吃色拉油，读者用Commonsense(常识)想一想就知道了。

黄帝内经：女人奶水就是月经
• 实际上很多中医界他们并不了解，并没有真正去研读到《黄帝内经》，你真正把《黄帝内经》读完你会发现到，中医认为：女人的奶水就是月经。
• 我们有两个地方可以证明。第一个，诸位问一下所有的妈妈，生完小孩以后，您在喂奶的期间，可能花了十个月，花了一年两年去喂母乳，请问你在喂奶的期间有没有月经。
• 第二个证据，很多太太们，西医说月经是你卵没有受精就掉到附着在子宫上，没有受精以后排出来就是月经。

一定要有充足的睡眠
• 一定要充足的睡眠，半夜的时候我们生血造血，不但是造血、生血，还要把血里面的毒素分解掉，都是靠晚上的时候。
• 像清晨一点到三点，是肝经气血流注的时间，这是肝脏最忙的时候，也就是说您正在睡觉的时候，最忙的是肝脏，肝脏一直在忙，把血里面的毒素代谢掉。再到三点到五点，肺经的时间，肺气积满的时候，能够把血里面的津液补足，这个时候如果说两边都能够协调这两个脏腑，清晨五点钟以后，你起床，五点到七点进入大肠，起床运动以后，能够排便，把浊物排掉，就是新陈代谢的整个系统就会完成。
• 像半夜晚上的十一点到一点，这是胆经气血流注的时间，我们大家都知道，胆能够把肝脏里面的毒素从胆汁排出来，胆汁实际上是肝脏代谢的毒素，这个胆汁循环回头进入小肠、大肠里面，再帮助食物消化，所以最好是十一点钟，到五点钟这一段时间是在睡眠的状态。